中年女性如何保持身材?

{dede:adminname/} 2025-06-20 18:25:11 {dede:type} 中年女性如何保持身材?_伊川网站建设_网站建设公司_网站建设设计制作_seo优化{/dede:type}

1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

中年女性如何保持身材?
上一篇 : 阿里合伙人「缩编」至 17 人,张勇、彭蕾、俞永福等 9 人退出,对阿里业务及企业管理有哪些影响?
下一篇 : 我是一个三年级孩子的妈妈,孩子数学不懂的时候就用手机查询,我觉得孩子没有思考,很焦虑,怎么办?

猜你喜欢

手机扫一扫添加微信